【豆知識シリーズ】

 

飲みすぎた翌朝に効く！リカバリー法まとめ

 

どうも、BAROQUEスタッフです🌙🍷

 

北新地という街で働いていると、お酒との付き合いは切っても切れないもの。

「昨日ちょっと飲みすぎた…」という朝、皆さんも一度は経験あるのでは？🥴💦

 

そこで今回は、**飲みすぎた翌朝に効く“5つのリカバリー法”**をご紹介します！

ぜひ、お仕事前や休日の朝にお試しください💡

 

⸻

 

✅① 白湯をゆっくり飲む

 

冷たい水より、**常温～ぬるま湯（白湯）**が効果的☕️

内臓に優しく、デトックス効果も期待できます。

 

⸻

 

✅② ビタミン補給！柑橘系フルーツやドリンク

 

・グレープフルーツ

・オレンジ

・ポカリスエット、ビタミンCドリンク（チョコラBBなど）

 

肝臓の解毒を助けてくれます🍋✨

 

⸻

 

✅③ 二度寝ではなく、“軽い散歩”が◎

 

ダルさMAXのときほど、5～10分だけでも外を歩くのがおすすめ。

日光に当たることで体内時計も整います🌞🚶‍♂️

 

⸻

 

✅④ 即効性あり！「しじみ汁」か「みそ汁」

 

しじみに含まれるオルニチンは肝機能の回復に効果大！

コンビニで手に入るインスタントでも十分👍

 

⸻

 

✅⑤ 冷えピタ＆目薬で“顔面リセット”

 

意外と即効性アリ！

・おでこや首筋に冷えピタ

・目の充血やむくみには目薬💧

 

シャキッと感が一気に戻ります！

 

⸻

 

🌟 おまけ：僕の“裏定番”

 

仕事前にどうしてもしんどい時は…朝マック＋リアルゴールド🍔⚡️笑

完全に気合いで乗り切る系ですが、案外スッキリします！

 

⸻

 

「飲みすぎちゃったな～」って朝も、

こういうちょっとしたリカバリーで1日が変わります🍀

 

皆さんの“自分流リセット法”も、あればぜひ教えてくださいね！

 

⸻

 

#BAROQUEスタッフブログ

#豆知識シリーズ

#飲みすぎた翌朝

#白湯は神

#しじみ汁最強説

#朝マックで再起動

#北新地あるある

#お酒との上手な付き合い方